Move2Be

Move2beFIT

Transformeer je lichaam en geest

Deze les is speciaal voor 55-plussers en combineert beweging op muziek en kracht en cardiotraining in de fitnesszaal. Het is een gezellige, low-impact les.
Met de Move2BeFit groepsles krijg je een gezondere en actievere levensstijl, terwijl je plezier hebt. Het draait allemaal om bewegen met plezier!

Move2BeFit is een groepsles voor de wat oudere personen met de leeftijd tussen de 55 en 90 jaar. Voor mensen die op een rustige manier actief willen blijven. 

Er wordt bewogen op muziek, en via een afgelegd krachtcircuit, op vaste apparaten en daarna wordt er op cardio apparaten getraind voor het uithoudingsvermogen en wordt er onder het genot van een kop koffie of thee de les gezellig afgesloten.  

Wat belangrijk is in de les van 60 minuten:

• Plezier in bewegen staat centraal

• Verbetering van je spierkracht

• Training van de belangrijkste spiergroepen

• Focus op je algemene fitheid en kracht

• Geschikt voor iedereen

De lessen vinden plaats in de hoofdlocatie Eikstaete. Limburg van Stirumstraat 132, Hoogeveen

Dag en tijd: Elke dinsdag van 14:00 tot 15:00 en op de woensdagen vanaf 10:00 uur.