Crossfit 0528 Zilver Fitness

Crossfit 0528

Zilver Fitness

Sterker, fitter, leniger

Misschien gaan sommige bewegingen in het dagelijks leven minder makkelijk, of merk je dat je minder kracht hebt. Bij Zilver Fitness oefen je de bewegingen die je elke dag maakt, zoals tillen en hurken. Door deze oefeningen word je sterker op de plekken waar je dat nodig hebt.

De pluspunten

Bij Zilver Fitness helpt een ervaren coach je tijdens elke les. Elke les is anders door een aangepast programma, maar de oefeningen die in het dagelijks leven wordt gebruikt, komen altijd terug. De kleine, gezellige groep zorgt ervoor dat je elke week blijft trainen.

Sterkere botten en spieren

Uiteraard is het goed om te fietsen, te wandelen of in de tuin te werken. Maar dat is niet het "matig tot intensief bewegen" dat de Gezondheidsraad adviseert. En waarom adviseren ze juist op iets latere leeftijd bot- en spierversterkende oefeningen?

Locatie: Voltasstraat 2, Hoogeveen

Dag en tijden: Maandag 10.00 uur en 11.00 uur, Dinsdag 10.00 uur en Donderdag 11.00 uur

Prijzen: 1 keer per week € 34,00 p/m, onbeperkt € 65,00 p/m