Club Repeat

Hatha Yoga

Hatha Yoga is een van de oudste vormen van yoga. Het draait om drie dingen: goed leren ademen, je lichaam beheersen en rust in je hoofd krijgen. Deze drie werken samen.

Bij Hatha Yoga doe je rustige houdingen en let je op je ademhaling. Dit helpt je om sterker en soepeler te worden, maar ook om je hoofd rustiger te maken.

Het woord Hatha komt uit het Sanskriet. Ha betekent zon (actie), en tha betekent maan (rust). Samen laten ze zien dat Hatha Yoga gaat over balans.

Deze vorm van yoga is heel geschikt voor beginners. Je leert op een rustige manier hoe je lichaam beweegt en hoe je je ademhaling goed gebruikt.

Locatie: Gymlokaal de Boekenberghstraat 1

dag en tijd: zaterdag 09.30 10.30 uur

Prijzen: jaarabonnement € 27,50 p/m, maandabonnement € 32,00 p/m.

neem gerust contact op als er vragen zijn.